В первую очередь дайте организму прийти в себя.
Да, сейчас Ваше тело выглядит не так как раньше, но это и нормально. Матка ещё сокращается, набранные килограммы во время беременности ещё не ушли.
Не надо бежать в спортзал сразу на следующий день после выписки!
Нашему организму даётся от трёх до шести месяцев на самостоятельное восстановление, особенно, если было кесарево сечение.
Что же можно делать, чтобы порадовать себя?
1. Побольше отдыхайте. Есть возможность поспать- поспите. Новорожденному ребёнку не сильно актуально помыли вы сегодня полы или посуду. Часть домашних обязанностей смело переложите на плечи близких.
2. СПА-процедуры и лёгкий релаксирующий массаж. Час-два ваш ребёнок вполне может провести и без вас, а вы смените пеленочно-подгузничную обстановку. Перезагрузка на новый режим жизни очень важна.
3. Косметологические процедуры. Запишитесь на консультацию к врачу- косметологу, который правильно подберёт Вам домашний уход. Ваша кожа после гормональных перестроек нуждается в особом внимании и уходе.
4. Через 6-8 недель Вы можете гулять на беговой дорожке или элипсе. Велотренажер разрешается только после 6 месяцев.
5. Не забываем про плановые визиты к гинекологу. Через 10 дней после выписки и через полгода после родов.
Стоимость услуги восстановления после родов
| Первичный прием врача акушера-гинеколога |
2200 руб. |
| Повторный прием врача акушера-гинеколога (в течении 2-х месяцев по одному заболеванию) |
2000 руб. |
| Амалайн INTIMATE (1 мл) |
14850 руб. |
| Программа активного интимного отбеливания INTIM-SHINE (курс 3-6 процедуры; продолжительность 40 мин.) |
16500 руб. |
| Лазерная интимная пластика 1-я процедура из курса |
18150 руб. |
| Лазерная интимная пластика 2-я процедура из курса |
14850 руб. |
| Лазерная интимная пластика 3-я процедура из курса |
9900 руб. |
| Лабиопластика малых половых губ |
38500 руб. |
